Todos merecen ayuda cuando la necesitan. Accede al soporte que necesitas en cualquier época del año. Guarde estos números y sitios web para conectarse con profesionales experimentados y confidenciales. Usted, sus seres queridos o incluso un extraño en peligro pueden necesitarlo.

Línea Nacional de Prevención del Suicidio –
Llame al 1-800-273-8255 o envíe un mensaje de texto con la palabra «HOLA» a la línea de Crisis Text Line al 741741.

Salud mental

Las personas emocionalmente sanas tienen control sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Se sienten bien consigo mismas y tienen buenas relaciones con otras personas. Además, pueden poner los problemas en perspectiva y tienen maneras de hacerle frente al estrés y a los problemas.

El estrés y los problemas con la familia, el trabajo o estudio pueden causar una enfermedad mental o hacer que empeore. Con frecuencia, la enfermedad mental tiene una causa física como un desequilibrio químico en el cerebro.

Consumo de alcohol y drogas

El consumo de alcohol en exceso y el uso de drogas ilegales o legales, cuando es inapropiado, pueden causar trastornos compulsivos y peligrosos para la salud. El consumo de drogas y alcohol puede aumentar las posibilidades de que una persona desarrolle una adicción.